¿Qué ejercicios son más efectivos para las piernas? Entrenar piernas es de suma importancia, al igual que entrenar los demás músculos del cuerpo, te ayudaran a estilizar de Leer más…
¿Qué puedo comer de cena si quiero bajar de peso? El ingerir abundante comida por la noche, no es recomendable ya que te impide la quema de calorías y por Leer más…
Beneficios de hacer ejercicio con el periodo Realizar actividad física es muy beneficioso cuando estas en tus días difíciles, ya que puedes aliviar o calmar diversos síntomas Leer más…
¿Qué es lo que me impide bajar de peso? – Errores Cumplir el objetivo de perder peso y llevar una vida fitness, incluye cosas que las realizamos mal y en muchos Leer más…
¿Cuándo es bueno comerse una barrita de proteína? El consumo de las barras de proteína puede ser un complemento alimenticio, entre comidas, antes o después de hacer ejercicio Leer más…
¿Qué se debe comer antes y después de hacer ejercicio? Llevar una alimentación correcta y saludable, es clave para poder cumplir nuestro objetivo, conforme vamos haciendo ejercicio. En realidad, que Leer más…
