¿Qué es lo que me impide bajar de peso? – Errores Christian Andrade Cumplir el objetivo de perder peso y llevar una vida fitness, incluye cosas que las realizamos mal y en muchos Leer más…
¿Cuándo es bueno comerse una barrita de proteína? Christian Andrade El consumo de las barras de proteína puede ser un complemento alimenticio, entre comidas, antes o después de hacer ejercicio Leer más…
¿Qué se debe comer antes y después de hacer ejercicio? Christian Andrade Llevar una alimentación correcta y saludable, es clave para poder cumplir nuestro objetivo, conforme vamos haciendo ejercicio. En realidad, que Leer más…
¿Qué ejercicio hacer con pesas para bajar de peso? Christian Andrade El entrenamiento de fuerza ayuda a quemar calorías por lo tanto te permite adelgazar y no necesariamente se asocia a Leer más…
¿Qué comer para ganar masa muscular en las piernas y glúteos? Christian Andrade Aumentar nuestra masa muscular es un gran reto al momento de hacer ejercicio, por ello debemos complementarlo con una dieta Leer más…
¿Cuál es el mejor momento para tomar la proteína? Christian Andrade Conozca en qué momento se debe tomar la proteína, ¿antes o después de hacer ejercicio?, explicación para deportistas amantes del Leer más…
