¿Cuál es la mejor manera de entrenar en casa? – Ejercicios Ejercitar tu cuerpo desde casa, mantenerte en constante movimiento, es una forma muy beneficiosa y divertida de aprovechar el tiempo Leer más…
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¿Cuál es la diferencia entre hacer cardio y pesas? Al momento de quemar calorías y querer adelgazar es esencial combinar tanto el cardio como ejercicio aeróbico y las pesas Leer más…
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¿Qué son los ejercicios de entrenamiento en circuitos? El entrenamiento en circuito consiste en realizar ejercicios combinados, implican poco peso y se realizan varias repeticiones, se usan pausas Leer más…